2020.01.13 今年もよろしくお願いいたします❗️

新年の挨拶のブログをアップした！

と思っていましたが、保存のままでした^_^;

 

 

昨年母が亡くなり、喪中でもありまして、年末もお正月はゆっくりと過ごしました❗️

 

 

東京と愛知から友人が遊びに来ていました。

 

二人の共通点は保育士さん。

 

どちらも食育講座を開催し、知らなかった話と実験に驚き反省もたくさんありました。

 

HPの参加者の感想ももらいました。

 

食事を気をつけるようになったこと。

 

保育園のスタッフが食を気をつけるようになって、元気になり、休まなくなった！

と、話してました。

 

そして、私の食育講座を開催しないのですかと言われてるそうで。。。

 

 

今年も多くの場所で、食の大切さを開催していこうと思います。

 

 

今日の食事が未来の体を作って行くことになります！

 

 

特にお正月は動かずに過食がちになります。

 

食べるもので工夫すると良いですね。

 

繊維質を増やすと満腹感もあり、カロリーも減らせますからね。

 

でも、そればかりでは栄養が不足してしまいます。

 

効率よく、優れたサプリメントで栄養補給することをお勧めします^_^

 

 

それでは今年もよろしくお願いいたします。

 

 

ありがとうございます❗️